شمس الصيف

شمس الصيف
شمس الصيف

الشمس أحد مصادر الحياة على الكرة الأرضية ،لكن هذا المصدر قد يكون في بعض الأحيان سببا في الاصابة بالكثير من الأضرار الجلدية، وذلك بحسب المكان وقرب الشمس من الأرض والأوقات التي يتعرض فيها الإنسان لأشعتها..

فالشمس، وإن كانت أحد مصادر الحياة والنور الذي يعلن بدء يوم جديد، فعلينا في المقابل أن نعرف كيف نتعامل معها ومتى نستطيع الاستفادة من طاقتها، فهي كالنار إن لم نحسن التعامل معها والاستفادة منها .

 بعض طرق الوقاية من أشعة الشمس :

  • وضع كريمات واقية على البشرة
  • تجنب أشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا و حتى الثالثة عصرا .
  • تناول عناصر من فيتامين أ الطبيعية مثل: البطيخ، الطماطم، اللوبياء الخضراء، الملفوف
    وغيرها لأن هذه العناصر تحمي الجسم من الأشعة الحارقة.
  • استخدام نظارات الشمس وارتداء القبعات.
  • تجنب استخدام الصابون، فهذا قد يهيج البشرة.
  • الإكثار من تناول الماء والعصير.

 

شاهد أيضاً

العدس

اللوبيا والعدس والحمص.. ثلاثي شهير على الموائد المغربية

القطاني الحمص والعدس واللوبيا ، تعد وجبات رئيسية لدى معظم المغاربة من مختلف الفئات في ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *