أفصح عن كل ما بداخلك
أفصح عن كل ما بداخلك

أفصح عن كل ما بداخلك

أفصح عن كل ما بداخلك
أفصح عن كل ما بداخلك

من بين الأسباب العديدة لتعاستي التي استمرت أعوامًا طويلة ، أنني لم أتقبل مشاعري وكنت أحاول دائمًا أن أسيطر عليها .

 

لم أدرك من قبل أن محاولتي المستميتة لأن اظل متحكمة في حياتي أنني كنت أخسر المزيد والمزيد من ذاتي خلال ذلك ، فقد أورثني إدماني حسًّا زائفًا بالتحكم ، وقد كنت غارقة فيه حتى أذنيَّ لدرجة أنني لم أستوعب أن كل يوم يمر كان يبعدني أكثر عن نفسي . كنت أعاني الكثير من الألم وكنت استخدم الإدمان لتسكين معاناتي . عندما تلقيت المساعدة للمرة الأولى ، شعرت بأنني لست متحكمة في حياتي بدرجة كبيرة ، فلم يكن هناك ما يمكنني إخفاؤه ، وكم كرهت هذا الشعور ، فلم أدرك حينها أنني بحاجة إلى الاستسلام إلى أمر أكبر مني ، وأشعر بالامتنان اليوم لأنني تمكنت من الإفصاح عن كل ما بداخلي ولأنني تمكنت من طلب المساعدة التي احتجت إليها .

الهدف : عندما يسألك شخص ما عن حالك ، لا تقل بخير – أخبره بما تشعر به في الحقيقة .

شاهد أيضاً

أطلق العنان لخيالك

أطلق العنان لخيالك

دع نفسك لتتخيل بالضبط ما ترغب في أن تبدو عليه حياتك – بدون خوف وبالشجاعة الكافية …