المشاعر تتحكم في حياتك

المشاعر تتحكم في حياتك
المشاعر تتحكم في حياتك

 

      لا تستخف بمشاعرك ، بل قدرها حق قدرها .

 

اعتدت أن أفر وأن أختبئ من مشاعري ، خاصة إذا ما شعرت بأنها ستزعجني أوتؤلمني أو تشعرني بعدم الراحة ، ولكني تعلمت بمرور الوقت أن أتقبل جميع مشاعري . أصبحت أدرك أنه من أجل أن أتغلب على المشاعر ، يجب عليَّ أولاً أن أقدرها وأن أتقبلها . إنها جزء مني ، لذا فهي ذات مغزى حقيقي .

الهدف : تقبل الشعور الذي تخاف وتخجل منه . إن الشعور بالخوف أو الغضب أو الحزن لابأس به ما دمت لا تترك هذه المشاعر تتحكم في حياتك . تقبل مشاعرك وذكِّر نفسك بقيمتها الحقيقية .

شاهد أيضاً

هباتنا الفريدة

هباتنا الفريدة

يكمن الحب ذاته في قلوبنا جميعًا . – أغنية ” SAME LOVE ” ، ماكلمور ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *