أخبــــــــــار زوينــــــــــــــــة

كيف تحمي نفسك من لسعة الشنيولة

كيف تحمي نفسك من لسعة الشنيولة

يعتبر الناموس أو البعوض من الحشرات الأوسع انتشاراً في العالم و الناقلة للعديد من الأمراض و المزعجة ايضاً حيث يكفي بضع بعوضات لتجعلك تقضي ليلة سيئة بسبب لدغتها المؤلمة و التي قد تسبب التحسس ايضاً لبعض الأشخاص و يحمل البعوض عدة أسماء منها الشنيولة في المغرب و الناموس في مصر و الهسهس و في أماكن أخرى. الجدير بالذكر أن ذكر ...

أكمل القراءة »

الشاي يمنع التسوس وأمراض اللثة وروائح الفم الكريهة

الشاي

يحتوي الشاي على مواد تساعد على منع تسوس الأسنان وحماية اللثة من كثير من الأمراض كالنزيف والتآكل وتعمق الجيوب اللثوية كما يحتوي على مواد مضادة للجراثيم والبكتيريا التي تنتشر في منطقة الفم وتتسبب في الرائحة الكريهة. إضافة إلى الفوائد الصحية الكثيرة لتناول المشروبات الساخنة فإن للشاي سواء الأخضر أو الأسود (الأحمر) تأثير صحي خاص على الأسنان. فالشاي فيه مواد مضادة ...

أكمل القراءة »

المراكشية فاطمة الزهراء ملكة جمال المغرب لعام 2015

ملكة جمال المغرب 2015

توجت المراكشية فاطمة الزهراء الحر البالغة من العمر 23 عاما، ملكة جمال المغرب لعام 2015، في إطار النسخة الثانية من المسابقة الوطنية، التي تهدف إلى تعزيز قيم الإنفتاح والتضامن والحداثة. وقد نجحت فاطمة الزهراء الحر ، طالبة ماستير “قانون الاعمال ” ،في الظفر بلقب ملكة جمال المغرب بعد منافسة مثيرة جمعت 27 متنافسة من مختلف مدن المغرب ،اللواتي تم اختيارهن ...

أكمل القراءة »

فوائد مدهشة للكبال المشوي والمسلوق على الصحة

فوائد مدهشة للكبال المشوي والمسلوق على الصحة

الذرة: مضاد للسرطان وذو نشاط مضاد للفيروسات وذو قدرة منشطة للاستروجين الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18.4 من الكم اليومي الموصى به للإنسان من الألياف. وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم، كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون. كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر ...

أكمل القراءة »

الدلاح و فوائده المدهشة للصحة

الدلاح و فوائده المدهشة للصحة

يطفئ العطش، له قيمة غذائية عالية، يسمى الحبحب، الدلاع او الرقي ،هو فاكهة صيفية ،حلوة المذاق، تأخذ شكل كروي أو أسطواني ، ذو لون أخضر فاتح أو غامق، تحتوي على لب أحمر تنتشر به بذور سوداء اللون. انه البطيخ الاحمر. كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30 سعرة حرارية، 1 غرام الياف غذائية، 10 غم سكر،1 غم بروتين، خالي من ...

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية للوقاية من أمراض السرطان

نصائح ذهبية للوقاية من أمراض السرطان

إصابة الإنسان بالسرطان لا تعود دائما إلى الجينات الوراثية، بل إن أغلب أمراض السرطان تنتج عن عادات وممارسات سيئة. فيما يلي قائمة بسبعة أشياء، إذا ما تجنبها الإنسان فإنه يخفض من احتمال إصابته بالسرطان بنسبة كبيرة. توقف عن التدخين التدخين هو عدو الإنسان الأول، إذ يعد سببا رئيسيا للإصابة بأمراض السرطان. نحو 22 بالمائة من حالات الوفاة بسبب السرطان في ...

أكمل القراءة »

الطهي بالبخار أفضل طرق لتحضير المائدة

الطهي بالبخار أفضل طرق لتحضير المائدة

يؤدي استخدام الميكروويف لطهي الخضروات إلى فقدان مضادات أكسدة مهمة لها خصائص حماية من السرطانات وموجودة في العديد من أنواع الخضروات. ويعتبر الطهي بالبخار أو السلق هو أفضل طرق طهي الخضروات، ذلك أن هذه المواد المفيدة تبقى على الأقل في ماء الطهي. وتلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في الحد من آثار الجزيئات الحرة (المؤكسدات) التي تتكون في الجسم نتيجة عوامل ...

أكمل القراءة »

مباراة توظيف 150 منصبا بالبريد بنك

توظيف 150 منصبا بالبريد بنك

 أعلنت المؤسسة البنكية ” البريد بنك”، عن فتح باب الترشيحات لمباراة توظيف 100 عون شباك و 50 مستشار زبناء بمختلف الفروع بالمدن المغربية. للمزيد من المعلومات شاهدوا الروابط التالية: مباراة توظيف 100 عون شباك مباراة توظيف 50 مستشار زبناء  

أكمل القراءة »

كيف تخلد إلى النوم في ستين ثانية؟

كيف تخلد إلى النوم في دقيقة واحدة

طوّر طبيب أمريكي اندرو طريقة تجعلك تخلد إلى النوم في ستين ثانية، وهي طريقة بسيطة جدا، وتُنفذ من خلال تمارين تُجرى على جهاز التنفس. حين ترغب في النوم، ضع طرف لسانك على باطن اللثة خلف أحد أضراس القواطع ثم تنفس من انفك وأنت تحسب حتى العدد 4. بعدها ثم تنفس من فمك وأنت تحسب حتى العدد 7 ثم أطلق زفيرا من ...

أكمل القراءة »

مباراة لتوظيف 230 مساعدا إداريا بإدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة

مباراة لتوظيف 230 مساعدا إداريا بإدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة

تنظم وزارة الاقتصاد والمالية (إدارة الجمارك والضرائب غير المباشرة) يوم 14 يونيو 2015 بمدن: وجدة، طنجة، فاس، الرباط، الدارالبيضاء، مراكش وأكادير، مباراة لتوظيف 230 مساعدا إداريا من الدرجة الثالثة (السلم 6)، و ذلك من أجل تعزيز الموارد البشرية العاملة بمصالح الفيالق الجمركية، والتي تضطلع بمهام الحراسة والمراقبة ومحاربة الغش التجاري وتهريب البضائع والمخدرات. وستخصص نسبة 25% من هذه المناصب لفائدة ...

أكمل القراءة »