من الحياة

إعادة العلاقات

إعادة العلاقات

    تذكر دائمًا أن الأفعال أبلغ من الأقوال .   لطالما تقت إلى أن أكون شخصًا أفضل من خلال تقييم أفعالي يومًا بيوم ، وقياس مدى تأثيرها على الآخرين . عندما أدرك أن أفعالي قد تسببت في إيذاء شخص ما ، أقرر أن أذهب إليه وأعتذر . لطالما شعرت بشعور رائع كلما قمت بجهد واع بإدراك أخطائي والقيام بكل ما يلزم …

أكمل القراءة »

الجمال السطحي

الجمال السطحي

أحيانًا ما يشع الجمال من الناس ، ليس من خلال مظاهرهم أو كلماتهم ، بل من مجرد طبيعتهم . – ماركوس زوساك   من السهل أن ننجذب إلى الجمال السطحي السائد في عالمنا ، فقد تقابل شخصًا يبهرك بجماله الحسي ، وعندما تتعرف إليه أكثر ، يتضح أنه يفتقد أهم أساسيات الطيبة والتعاطف مع الآخرين ، يختفي جماله الحسي على الفور ، …

أكمل القراءة »

القرارات الصحيحة

القرارات الصحيحة

   الشك ألم وحيد لدرجة أنه لا يعلم أن الإيمان توأمه . – خليل جبران   قد يوافق اليوم يوم كذبة أبريل ، ولكنك لست أحمق لتنطلي عليك الكذبة ، لذا توقف عن التشكك في كل ما تفعله ، وثق بحدسك وآمن بنفسك بالقدر الكافي لاتخاذ القرارات الصحيحة . لقد وهبنا الله حدسنا لحكمة ما .   الهدف : عندما تجد نفسك …

أكمل القراءة »

القوة بداخلنا

القوة بداخلنا

استمع إلى قصص الآخرين ولاحظ مواطن القوة والجمال في أفعالهم .   أحب أن أستمع لقصص معجبيَّ لأنها تلهمني كثيرًا ، فإنها تجعلني أعلم كيف تمكنوا من التغلب على التنمر واضطرابات الشهية والإدمان وإيذاء النفس  ، ومن المذهل أن يكتشف المرء وجود هذا القدر الكبير من القوة بداخلنا . أؤمن أيضًا بأن المرء إن بدأ يروي قصة حياته ، فإنه يزداد قوة ويتضاعف …

أكمل القراءة »

الكثير من الوقت

الكثير من الوقت

       إن ما تقاومه يستمر .  – كارل يونج   إذا ما وجدت نفسك تضيع الكثير من الوقت خائفًا من أمر ما ، فإنك تزيد من قوة هذا الشيء وتجعل فكرته تسيطر على حياتك بدلاً من أن تدعه يختفي .   الهدف : آمن بأن هناك من يعتني بك في حياتك ، ولا تفكر كثيرًا في الأمور الأخرى أو تجعلها تسيطر …

أكمل القراءة »

الثقة في النفس

الثقة في النفس

  لا يمر يوم من دون أن أفكر في الطعام أو  في جسدي ، ولكني أتعايش مع الأمر وأتمنى أن أتمكن من مساعدة الفتيات الصغيرات على العثور على مكانهن الآمن .   سواء كنت رجلاً أو امرأة ، يواجه الجميع الأمور التي تقلل من ثقتهم بأنفسهم ، خاصة في هذا العالم الذي يقدس المظهر الخارجي . يواجه الناس ، كل يوم ، الكثير …

أكمل القراءة »

اختلافاتنا

اختلافاتنا

لماذا تكون كالجميع رغم أنك ولدت لتتميز ؟ – دكتور سوس     تقبل اختلافك عن الآخرين ، حيث إننا لم نُخلق لنكون كالجميع – فلكل منا شخصيته المميزة . نعتقد أحيانًا بأنه يجب علينا أن نخفي اختلافنا ، ولكن ، على النقيض ، لا يجب علينا هذا . قد يكون من المخيف أن نحاول اكتشاف هويتنا وهدفنا في الحياة ، ولكن …

أكمل القراءة »

اعتني بنفسك

اعتني بنفسك

تذكري دائمًا أن هناك فتاة صغيرة في داخلكِ، فعامليها كما لو كنت قد تعرفتِ عليها للتو .   لطالما أذهلني مدى سهولة و جازية السماح لأنفسنا بكره أنفسنا ، فقد اعتدنا على قول الكثير من الأشياء الرهيبة لأنفسنا بدون أن ندري مدى الضرر الذي نسببه . هل كنتِ تقولين مثل هذه الأشياء لنفسكِ عندما كنتِ في الرابعة من عمركِ ؟ أحيانًا عندما …

أكمل القراءة »

العلاقات العاطفية الفاشلة

العلاقات العاطفية الفاشلة

بغض النظر عن مدى الحزن الذي أشعر به في قلبي ، سأظل دائمًا شاكرة لأنه لازال ينبض .   لقد مررت بالكثير من العلاقات العاطفية الفاشلة خلال سنوات عمري التي تبلغ اللإحدى والعشرين . إن العلاقات العاطفية ممتعة وجميلة ومثيرة وآسرة ، ولكنها في الوقت ذاته معقدة . أعلم أن الجميع مروا بعلاقات فاشلة خلال حياتهم ، ولكن عندما يحدث هذا في الوقت الحالي …

أكمل القراءة »

معتقدات الآخرين

معتقدات الآخرين

  من مميزات العقل المثقف أن يتمكن من الاستمتاع بإحدى الأفكار بدون أن يتقبلها . – أرسطو   هناك الكثير من الجهل في هذا العالم ، الذي يؤدي لنشوب الحروب والعنف والكراهية والحكم بدون ترو وعدم التسامح والتعاسة . بغظ النظر عن مستوى التعليم ، نمتلك جميعًا الخيار والقدرة على السعي للحصول على المزيد من المعرفة والفهم إذا ما حاولنا ذلك …

أكمل القراءة »