من الحياة

اعتني بنفسك

اعتني بنفسك

تذكري دائمًا أن هناك فتاة صغيرة في داخلكِ، فعامليها كما لو كنت قد تعرفتِ عليها للتو .   لطالما أذهلني مدى سهولة و جازية السماح لأنفسنا بكره أنفسنا ، فقد اعتدنا على قول الكثير من الأشياء الرهيبة لأنفسنا بدون أن ندري مدى الضرر الذي نسببه . هل كنتِ تقولين مثل هذه الأشياء لنفسكِ عندما كنتِ في الرابعة من عمركِ ؟ أحيانًا عندما ...

أكمل القراءة »

العلاقات العاطفية الفاشلة

العلاقات العاطفية الفاشلة

بغض النظر عن مدى الحزن الذي أشعر به في قلبي ، سأظل دائمًا شاكرة لأنه لازال ينبض .   لقد مررت بالكثير من العلاقات العاطفية الفاشلة خلال سنوات عمري التي تبلغ اللإحدى والعشرين . إن العلاقات العاطفية ممتعة وجميلة ومثيرة وآسرة ، ولكنها في الوقت ذاته معقدة . أعلم أن الجميع مروا بعلاقات فاشلة خلال حياتهم ، ولكن عندما يحدث هذا في الوقت الحالي ...

أكمل القراءة »

معتقدات الآخرين

معتقدات الآخرين

  من مميزات العقل المثقف أن يتمكن من الاستمتاع بإحدى الأفكار بدون أن يتقبلها . – أرسطو   هناك الكثير من الجهل في هذا العالم ، الذي يؤدي لنشوب الحروب والعنف والكراهية والحكم بدون ترو وعدم التسامح والتعاسة . بغظ النظر عن مستوى التعليم ، نمتلك جميعًا الخيار والقدرة على السعي للحصول على المزيد من المعرفة والفهم إذا ما حاولنا ذلك ...

أكمل القراءة »

الإستمتاع بحياتنا

الإستمتاع بحياتنا

أعتقد أن الحياة عبارة عن هبة ، ولكن أن تحيا الحياة لا يعني بالضرورة أنك حي .  من أغنية ” MOMENT 4 LIFE ” ، نيكي ميناج   الحياة ثمينة ، وما تفعله بها هو ما يحافظ على حياة روحك . لا يكفي أن تحيا الحياة وأن تأخذ تلك الهبة كأمر مسلم به ، فإن لكل منا مخاوفه ، ولكن كلما عملنا ...

أكمل القراءة »

انطباعات زائفة

انطباعات زائفة

لا تحكم على الكتاب من عنوانه . – مجهول   من السهل أن تتعرف على الأشخاص وأن تحكم عليهم من منطلق بعض التفاصيل الصغيرة أو العيوب التي لاحظتها فيهم ، ربما يبدو سلوكهم وقحًا ، وربما لا يكونون ودودين كما يبدو عليهم ، في كلتا الحالتين ، بدون أن تأخد الوقت الكافي للتعرف على شخص ما وتسمع ما مر به  ...

أكمل القراءة »

مساعدة أحبائنا

مساعدة أحبائنا

لا يمكنك أن تعالج مشكلات الآخرين ، ولكن يمكنك أن تجلس معهم وأن تشاركهم عبء آلامهم لكي تخفف عنهم . – إيودا بيرج   في أغلب الأحيان عندما نحاول التخفيف عمن نحبهم ، يكون شغلنا الشاغل هو أن نهدئ من آلامهم ، حيث إنه من طبيعتنا أن نهب لمساعدة أحبائنا الذين هم بحاجة لمساعدتنا ، ولكن هناك مواقف كثيرة يكون من ...

أكمل القراءة »

حيثما يوجد الظلام يوجد النور

حيثما يوجد الظلام يوجد النور

 في جميع المجتمعات ، هناك عمل يجب القيام به ، وفي كل الأمم ، هناك جروح بحاجة للعلاج ، وفي كل جميع القلوب ، هناكالقوة اللازمة للقيام بكل هذا .     – ماريان ويليامسون   بالنسبة لجميع المشكلات والكوارث والمآسي التي نسمع عنها يوميًّا ، من المهم ألا تترك مثل هذا الحزن يسيطر عليك ويدفعك إلى القنوط ، فحيثما يوجد الظلام يوجد النور ...

أكمل القراءة »

الكذب والتحايل والسرقة

الكذب والتحايل والسرقة

ستتعرض دائمًا للإغراءات والاختبارات لتسلك أسهل طريق للنجاة .   دائمًا ما ستخضع قيمنا للاختبار ، وسنخضع للإغراء لسلوك أسهل الطرق للنجاة من خلال الكذب والتحايل والسرقة ؛ لأن هذه الأشياء تبدو أسهل في بعض الأحيان ، ولكني أثق بأنها ستلحق بك ضررًا كبيرًا . لا يمكنني أن أغفل مدى أهمية التأني قبل القيام بأمر قد تندم عليه ، لذا لا ...

أكمل القراءة »

المشاعر العاصفة

المشاعر العاصفة

لا تطلق الافتراضات جزافًا ، بل تشجع لتطرح الأسئلة ولتعبر عما ترغب فيه .    تواصل مع الآخرين بأكبر قدر ممكن من  الوضوح لتتجنب الفهم الخطأ والحزن والمشاعر العاصفة . عندما تتمكن من هذا ، ستتمكن من تغيير حياتك بأكملها . – ميجل أنجل رويز   من الأفضل أن تقضي الوقت في طرح التساؤلات وإيجاد الكلمات المناسبة للتعبير عما تشعر به ؛ حيث ...

أكمل القراءة »

افعل ما تحب

افعل ما تحب

  احلم أحلامًا عظيمة أو انسحب ؛ حيث إننا لا نحيا سوى مرة واحدة ، لذا تخلَّ عن الخوف وتقبل أحلامك .   لا تضيع ثانية أخرى من دون أن تفعل ما تحب ؛ فإن أحلامك تراودك لهدف ما ، لذا اسع لتحقيقها فاتحًا ذراعيك . إن كل ما حققته في حياتي تحقق لأنني كنت أعلم ما أريد وسعيت لتحقيقه بكل ما أوتيت ...

أكمل القراءة »