لا يمكننا أن نعتمد على الآخرين دائمًا من أجل الشعور بالسعادة ، بل يجب علينا أولاً أن نعثر عليها داخلنا . أدركت أخيرًا أنه من المهم للغاية أن يسعد المرء نفسه . ولا تخجل أبدًا مما تشعر به ؛ لأننا جميعًا نشعر بالمشاعر ذاتها في وقت ما ؛ ربما نعبر عنها بطرق مختلفة ، ولكننا نشعر بالمشاعر ذاتها في الأساس …
أكمل القراءة »الحياة التي تخيلتها
تحرك بثقة نحو تحقيق أحلامك ، وعش حياتك كما تخيلتها . …
أكمل القراءة »من يحيطون بك بشر مثلك
عندما يسيء شخص ما – ساعدته أو وضعت عليه آمالاً كبيرة – معاملتيمسببًا لي الكثير من الألم ، سأظل أعتبره معلمي . …
أكمل القراءة »التنفس
لا تنس أن تتنفس . نولد جميعًا ونحن نعرف كيف نتنفس ، ولكن لسبب ما يكون هو الأمر الأول الذي ننساه خاصة عندما نشعر بالضغط والانشغال . الهدف : ركز على التنفس في مكان هادئ ، فإنه قادر على إحداث فارق كبير في إنارة طريقك …
أكمل القراءة »الامتنان اليومي
إنك تمتلك القدرة على تغيير حياتك بأكملها من خلال تغيير منظورك للحياة قليلاً . أحيانًا يبدأ يومي بشكل سيئ وأبدأ في الشعور بالإحباط أو اليأس ، وربما أقول لنفسي : انسي الأمر – لقد فسد اليوم ، فأبدأ الشعور بشعور سيء وقد أصاب بالقلق …
أكمل القراءة »التغييرات التي تحدث في حياتك
لم يكن التغيير مؤلمًا على الإطلاق ، مقاومة التغيير وحدها هي ما يؤلم . …
أكمل القراءة »الغيرة
لا تعذب نفسك بالغيرة ، فإن تخيلك أن حياة شخص ما أفضل من حياتك ما هو إلا خيال سخيف ، فالحقيقة هي أن لكل منا طريقه الخاص ليسلكه . مررت بأوقات من حياتي تركت فيها أغرق في الغيرة من حياة شخص آخر ، ملابسه ومواهبه . إنه شعور شائع يمر به الجميع …
أكمل القراءة »صلتنا بأنفسنا
عندما نهتم كثيرًا بما يعتقده الآخرون عنا ، فإننا نسمح لهم بأن يحددوا لنا كيف نعيش حياتنا ، وبالتالي ، وبدون أن نشعر ، نفقد صلتنا بأنفسنا . نرغب جميعًا في أن نشعر بأننا محبوبون ومرغوبون ، ولكن عندما نركز على هذا بدلاً من التأكد من أن نحب أنفسنا أولاً ، …
أكمل القراءة »أمي العظيمة
قالت لي أمي : ” إذا كنت جنديّا فستصبح قائدًا ، وإذا كنت رجل دين ، فستكون واعظًا عظيمًا ” ، وبدلاً من هذا ، عملتُ رسامًا فأصبحت بيكاسو . …
أكمل القراءة »النور الداخلي
كن مثل القمر ، اخرج من خلف الغيوم ، وأنر العالم . حكمة صينية نمر جميعًا بأيام عصيبة ، ولكن عادة …
أكمل القراءة »