ابذل أقصى ما بوسعك ثم ارتح وغنِّ أغنية تهدئ من روعك . – سنو وايت أحيانًا لا يمكنك أن تفعل أي شيء سوى أن تبذل قصارى جهدك . وفر الوقت الذي تحتاج إليه وابحث عن شيء يسعدك . عندما أغني أو أعزف الموسيقى أكون قادرة على أن أريح نفسي من أي شيء يزعجني . إذا كنت تحب ممارسة الرياضة ...
أكمل القراءة »من الحياة
الثروة والشهرة
لا تتمن تحقيق النجاح فحسب بل ارغب أيضًا في أن تزيد من قيمتك . – ألبرت أينشتين من السهل جدًّا أن تنخرط في رغبات تحقيق النجاح والثروة والشهرة . إذا ما كان هذا هو نوع التقدير الذي ترغبه في حياتك ، فإنه لن يدوم؛ لأنه لن يكون تقديرًا حقيقيًّا . لقد خلقنا من أجل أن نخدم البشرية وأن نعلي من قيمتنا ...
أكمل القراءة »الأهداف الصحيحة
لا تتمن تحقيق النجاح فحسب بل ارغب أيضًا في أن تزيد من قيمتك . – ألبرت أينشتين من السهل جدًّا أن تنخرط في رغبات تحقيق النجاح والثروة والشهرة . إذا ما كان هذا هو نوع التقدير الذي ترغبه في حياتك ، فإنه لن يدوم؛ لأنه لن يكون تقديرًا حقيقيًّا . لقد خلقنا من أجل أن نخدم البشرية وأن نعلي من قيمتنا ...
أكمل القراءة »الحديث مع شخص ما
أسرارنا هي ما يصيبنا بالمرض . – مجهول قد تعمل أسرارنا عمل السم وقد لا يمكننا إدراك هذا . تعلمت أن كتمي للأسرار هو ما جعلني ألجأ للكحوليات والمخدرات منذ البداية – حتى أتراوى عن نفسي . عندما بدأت أنفتح على العالم من حولي ، بدأت في التعافي . من خلال الحديث مع شخص ما والتعبير عما أشعر به ...
أكمل القراءة »لا تعتبر المشاعر دلالة على الضعف
لا تخجل من مشاعرك ؛ حيث إنك تتمتع بالحرية لأن تشعر بما تريد وأن تفعل ما يجعلك سعيدا . إننا لسنا أشخاصا آليين . إن ما يجعلنا ، نحن البشر ، استثنائيين هو أننا نملك القدرة على الشعور بكم كبير من المشاعر في الوقت ذاته . رغم أن هذا الأمر قد يكون عصيبًا للغاية في بعض الأحيان ، فإن ما يمكن ...
أكمل القراءة »طبائع البشر
القلق لا يخلي الغد من الأسى ، بل يخلي اليوم من قوته . – كوري تين بووم أعتقد أن الناس يؤمنون بأن القلق يمتلك نوعًا من الأهداف البناءة . إن القلق يمتص طاقتك وسعادتك من كل ما تفعله . القلق من طبائع البشر ، ولكن عندما يستمر ، فإننا نواجه المزيد من المشكلات . قد يمنحك القلق شيئًا لتقوم به ...
أكمل القراءة »الصوت الداخلي الخافت
لا يعلم أحد ما يناسبك سواك ، لذا اتبع حدسك . استمع لهذا الصوت الخافت الذي ينبع من داخلك ، كما لو كان صوت أحد أبويك أو أصدقائك المقربين . إن هذا الصوت هو أكثر أجزاء روحك صدقًا ، كما أنه مفتاح السعادة . أحيانًا ما تكون الأفكار – أو المخاوف أو الأشخاص الآخرون – ذات صوت عالٍ يمنعنا عن سماع هذا ...
أكمل القراءة »اصرخ بما تؤمن به
الطريقة الأكثر شيوعًا التي يتبعها الناس عند الشعور باليأس من مواطن قوتهم هي من خلال اعتقادهم بأنهم لا يمتلكون أيًّا منها . عندما تدع الناس يحبطونك ويقولون إنك لا تمتلك شيئًا لتقدمه ، فإنك تستسلم لهم ، وتمنحهم الإذن لفعل ذلك من خلال خضوعك لهم . لا يمتلك أي أحد الحق في سلب قوتك منك – إنها ملكك ، وملكك ...
أكمل القراءة »الأحداث غير المتوقعة
إنني أومن بشدة بأن كل شيء يحدث لسبب. إنني لا أومن بالمصادفات ، بل أعتقد أن الأمور تحدث بالطريقة المقدرة لها . عنما تستعرض وتقيم جميع التجارب التي مررت بهافي حياتك ، ستجد أنها نتيجة مباشرة لأفعالك وأفكارك . الهدف : لا تصارع أو تتمن زوال الأحداث غير المتوقعة في حياتك ، ففي الوقت المناسب وبطريقتها الخاصة ، ستثبت ...
أكمل القراءة »القوى الروحية داخلك
تذكر : لا يمكن لأحد أن يحط منقدرك بدون موافقتك . – إليانور روزفلت هناك أشخاص في هذا العالم قد يقومون باستغلالك ويخبرونك صراحة برأيهم فيك . يعود الأمر لك فيما تفعله بهذه المعلومات التي تلقينها منهم . إن اللحظة التي تسمح فيها للآخرين باتخاد القرارات بالنيابة عنك ، هي اللحظة ذاتها التي تتخلى فيها عن كرامتك ، ولكن يمكنك دائمًا ...
أكمل القراءة »