bassma

الجسد

الجسد

      الثروة العظمى هي الصحة . – شاعر روماني   الصحة السليمة شيء لا يمكن لجميع ثروات الدنيا أن تشتريه . اعتن بنفسك جييدًا واشكر الله على نعمه . كن ممتنًّا لأنك استيقظت من نومك اليوم لأن الحياة ليست مضمونة . لقد قضيت وقتًا طويلاً أعامل صحتي الجيدة كأمر مسلم به ، لدرجة أنني نسيت نعمة الله عليّ بأنني ما زلت حية …

أكمل القراءة »

الحياة التي تتمناها

الحياة التي تتمناها

 إن من يخاطرون بالدخول إلى المجهول هم   فقط من سيمكنهم أن يدركوا إلى أيِّ مدى   يمكن للمرء أن يتقدم .    تي . إس . إليوت   إننا نتعلم بالتجربة ، من خلال خوض المجهول من دون خوف وعن اقتناع . أن نجرب ونفشل أفضل من تخيل ما قد يحدث . أما أننسأل ماذا لو ، فمن شأن ذلك أن …

أكمل القراءة »

النقاش حول الاختلافات

النقاش حول الاختلافات

عندما تتعلم كيف تتواصل مع الآخرين ، فلن توجد مشكلة لا يمكنكم التغلب عليها معًا. لن يوافق الناس على هذه المقولة ؛ لأنه لا يوجد شخصان متماثلان . إن لكل منا تاريخًا طويلاً معقدًا ، والذي يحدد كيفية رؤيتنا لأنفسنا وللعالم من حولنا . اعتدت فيما سبق أن أشعر بالإحباط والغضب عندما لا أتمكن من التواصل مع شخص ما ، ولكني أدركت بمرور …

أكمل القراءة »

الرحلة المرهقة

الرحلة المرهقة

أرى الندوب كجروح المعارك – تحمل جمالا من نوع خاص ، حيث إنها تظهر أنك قد نجوت وكذلك تظهر مدى قوتك لتمكنك من النجاة .   الندوب هي رمز لمرورك بمواقف عصيبة . يحمل بعضنا ندوبًا جسدية يمكننا رؤيتها ، وعندما نراها ، فإنها تذكرنا بالرحلة المرهقة التي مررنا بها . بالنسبة للكثيرين منا لا تكون الندوب ظاهرة – حيث تعود كناية …

أكمل القراءة »

دع دموعك تنهمر

دع دموعك تنهمر

ربما يستمر البكاء طوال الليل ولكن السعادة ستظهر في الصباح . نحتاج أحيانا لأن تتمكن الدموع إلى الوصول إلى أعماق سعادتنا . عندما تمر بأوقات عصيبة ، تأكد من أن تدع نفسك تشعر بالحزن. دع دموعك تنهمر عالمًا بأنها ستنتهي وسيحدث لك امر رائع فيما بعد . الهدف : إذا كنت تشعر بالحزن ، فاقض بعض الوقت في محاولة تذكر أن السعادة …

أكمل القراءة »

القوة والتمكن

القوة والتمكن

   لن تحل أيَّة مشكلة بدون وجود حلٍّ ، سواء آجلا أم عاجلا .   إنني أحاول أن أبدأ كل يوم من أيام حياتي بالأمور التي أشعر بالقلق نحوها ؛ لأن هذا يجعلني أشعر بمزيد من القوة والتمكن أثناء يومي . عندما نخرس قلقنا ومخاوفنا ، سيمكننا أن نهتم بأمور أفضل . الهدف : اعتني بجميع أمورك المعلقة اليوم – أيًّا كانت …

أكمل القراءة »

واصل الوقوع في الأخطاء

واصل الوقوع في الأخطاء

نصيحتي الوحيدة لك أن تضل واعيا وأن تستمع باهتمام وأن تطلب المساعدة إذا ما احتجت إليها . – جودي بلوم   واصل التطور ، واصل النمو ، واصل الوقوع في الأخطاء ، أحبب ، دع قلبك ينكسر ، انهض وانفض غبار الفشل وكرر المحاولة. إن كل ما نمر به يجعلنا نشعر أكثر بالحياة ، والنشاط ، والسعادة . لا تجعل الخوف …

أكمل القراءة »

احلم أحلامًا أكبر

احلم أحلامًا أكبر

عندما يكون قلبك جزءًا من حلمك ، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق .  – بينوكيو   الأمر الأهم هو أن تتبع ما تحب وتسعى للحصول عليه . فما دمت تُقدر أصدق رغباتك فلن يكون هناك أي حلم صعب التحقيق . في حقيقة الأمر ، كلما سمحت لنفسك بأن تحلم أحلامًا أكبر ، زادت حياتك سعادة . الهدف : اسمح لنفسك …

أكمل القراءة »

طرق ضارة أو مؤذية

طرق ضارة أو مؤذية

  عندما نُظهر حبنا ، يفتح العالم ذراعيه من أجلنا .   إنك تحصد ما زرعته في العالم من حولك . ازرع الطاقة الإيجابية وستحصد الإيجابية . يمتلك الحب إمكانية مذهلة لتهدئة أي موقف. حتى وإن تصرف الآخرون بطرق ضارة أو مؤذية ، عندما تقابلها بالحب والتعاطف ، سيكون ردًّا قويًّا عليها . أيًّا كانت النتيجة ، ستعلم أنك ستخلد للنوم في نهاية …

أكمل القراءة »

تطلع دائما لأن تكون الأفضل

تطلع دائما لأن تكون الأفضل

 يبدأ كل حلم بحالم . تذكر دائمًا أنك تمتلك داخلك القوة والصبر والشغف للوصول إلى عنان السماء وتغيير العالم .  –  هارييت توبمان   علينا جميعا أن نبدأ رحلتنا من مكان ما وعلينا أن نتذكر أن رحلاتنا لم يتم إعداد مساراتها من أجلنا . إن أحلامك ورؤاك ستتطوروتتغير عندما تتطور وتتغير أنت . الهدف : كن حالما جسورًا – إن العالم محارتك …

أكمل القراءة »